濕氣

　　大家都會發現，一到夏天很多人就會全身困乏，食欲減退。這是因為體內「濕氣」在作怪!而且空調房，冷飲，甜食等環境和飲食更會加重體內濕氣，這對於正在生長髮育的寶寶極為不利，因為中醫認為，「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。
中醫認為「甜膩化濕」，意思是甜膩的食物比如各種餅乾、蛋糕之類的甜食，以及肉類等油膩的食物，容易轉化成體內的濕氣，從而滯留在體內。
　　中國有句古話叫做：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」意思是濕氣很難祛除，不僅如此，濕氣還是無孔不入的，它極易跟其他致病的邪氣組合，比如寒濕，濕熱，風濕等。因此我們要做好與濕氣打持久戰的準備，從每天的飲食與起居中與之作戰，將其殲滅!