展夢圓.........................一個發生在苗栗的舞團故事.
專業-授課.熱忱-服務.創新-學習.公益-回饋的使命 *深耕專業教質.建立全面性的在地文創.開闢健康運動舞蹈文化.扶植弱勢發展.增進國際競技視野..之願景
2016年5月9日 星期一
經常會閃腰 可能是骨質疏鬆
骨質疏鬆症是一種日益威脅人類健康的疾病,因骨質疏鬆導致髖部骨折後,1年內20%的人會死於各種併發症,生存者約50%的人永久殘疾,為此全球都予以了普遍關注和重視骨質疏鬆症。
30歲後的骨礦物質流失:礦物質的流失使骨折有機可乘,重者甚至出現骨質疏鬆症、脊柱彎曲和駝背。經常會閃腰;請均衡飲食,不能偏食,要攝入足量的含鈣質及各種維生素的食物,如:牛奶、魚、蝦皮、海帶、黑木耳、蘑菇、雞蛋、芝麻、綠葉蔬。
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