第八屆天使展夢勤學獎助學金頒獎暨勁歌熱舞展演

• 第八屆天使展夢勤學獎助學金頒獎暨勁歌熱舞展演＿花絮
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   賴世祥老師與葉瑞美老師
  
  
   王慧珍女士與賴世祥老師共同演出  相當精采
  
  
   兒童拉丁舞~活力四射.舞力全開
  
  
   友英成人班
  
  
   活動現場
  
  
   大會主席：理事長禹耀東.勉勵
  
  
  拉丁五項對抗
  
  
  拉丁五項對抗 
  
  
   青少年  個人鬥牛舞
  
  
   友英成人班隊形伍舞
  
  
   展夢圓  青少年表演
  
  
  展夢圓  青少年表演
  
  
   展夢圓  青少年表演
  
  
   熱舞_J-GIRLS~韓風串舞
  
  
   建功成人班~倫巴
  
  
   社大摩登班~華爾滋.探戈
  
  
• 摩登五項對抗

【健康飲食】睡好覺！補充色胺酸&B群是關鍵

【健康飲食】睡好覺！補充色胺酸&B群是關鍵

　　血清素(serotonin)是一種神經傳導物質，又被稱為「大腦幸福分子」。因為它能讓我們精神穩定、心情放鬆，進而帶來睡意。不過，這個快樂元素，需要「原料」才能製造，這個原料叫做『色胺酸』 (tryptophan)。

　　‪#‎色胺酸‬ 的食物，像是低脂清爽的魚肉或雞肉。另外，B群裡的「維生素」可以維持神經肌肉的協調性、安定神經系統、撫平煩躁不安的思緒。

如果想要睡好覺，晚餐要盡量攝取含有

含有豐富維生素B群的食物包括：
●奶蛋類：蛋黃、牛奶。
●肉類：豬肉、動物肝臟、牛肉。
●全穀類食物：例如糙米、麥片、酵母(粉)、全麥製品、小麥胚芽。

【健康飲食】眼睛乾澀多喝三紅湯

【健康飲食】眼睛乾澀多喝三紅湯

🔎現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼睛乾澀等症狀。

💡小編推薦大家可以試試「三紅湯」！
做法：取山楂 3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，把這「三紅」用開水沖泡。

💡另外，菊花茶也可起到清肝明目的作用>>取10克乾菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。

展夢圓藝術舞蹈團----成人班

０１月０１日～客家圓樓表演～

 

恭賀　吳煥然　徐晴薇　

參加　２０１６年　第１３屆大台中盃運動舞蹈全國公開賽

榮獲拉丁舞業餘五項組第一名；大專摩登舞五項第一名

天使&展夢勤學獎助學金頒獎典禮

～年　度　盛　事～

天使&展夢勤學獎助學金頒獎典禮 暨 勁歌熱舞展演

於　105年01月31日  星期日　（下午１點）　 在　苗栗高中三樓禮堂　

～歡迎民眾免費入場參觀～

～請大家一起共襄盛舉喔～