現代人要結婚,比過去更容易。但是要維持婚姻幸福,卻也更困難。
婚姻持久的秘訣究竟是什麼?
現代人要維繫婚姻,尤其是美滿的婚姻,比過去更困難。
研究指出,現待人的婚姻生活呈現出兩個極端:
對婚姻的期望比過去更高,更有動機去維繫美滿的婚姻。
這意味著他們需要投入更多努力去維繫期望中的婚姻。
當做不到的時候,他們的失望會比一個世代以前婚姻不美滿的人更甚,更容易走上離婚一途。
婚姻長久 讓人產生幸福感
美滿婚姻難維繫,但值得去維繫。
調查指出「長久的婚姻是他們人生中最美好的事」。
研究顯示已婚者健康、經濟、性生活滿意度都較單身者佳。
婚姻美滿者罹患中風、心血管疾病、憂鬱症、糖尿病的比例都較低。
這在美滿的婚姻中是理所當然的,
就算是不美滿的婚姻,已婚者的健康情況仍較單身者為佳。
專家認為,這是因為婚姻給人責任感,
已婚者在生活方式上會做出較為明智的選擇,就算對婚姻有些不滿,他們知道配偶和孩子需要自己。
婚姻長久的秘訣:絕不要貶低對方
我們很難用科學去分析美滿婚姻的因素,但統計指出,在26歲以後結婚、擁有大學以上學歷、婚前沒有懷孕生子、雙方都有經濟能力的配偶,婚姻最為長久。相同的價值觀及相似的背景也有助婚姻幸福。
如果你已經結婚了呢?
專家指出,
維繫美滿婚姻的第一要素,是無論如何不要鄙視對方。不要做出貶低對方的評論,尤其不可貶低女人的魅力和男人的經濟能力。
貶低的言辭會阻斷配偶之間正向的溝通,造成惡性循環。
第二是培養共同的興趣。共同的興趣可以在漫長的年月中,幫你們度過婚姻倦怠期產生的無聊感。皮勒摩博士說:「
最好的婚姻從擁抱對方的興趣開始。」
不要有懷疑對方是否是你「靈魂伴侶」的想法。
知名婚姻諮商師蓋瑞•查普曼(Gary Chapman)說:「
靈魂伴侶不是找來的,是培養來的。」
他指出這個世界上有成千上百的人有潛力成為你的靈魂伴侶,端看你們怎麼經營婚姻。
性生活也是維繫美滿婚姻的重要部分。2015年加拿大一項研究指出,每週一次的性生活,是維繫長久婚姻最合適的頻率。
俗語說貧賤夫妻百事哀,但研究發現,和諧的性生活比富裕的物質生活對婚姻幸福感更有助益。
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